Παρασκευή 12 Ιουνίου 2015

ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΕΙΔΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ


 
Καλούνται συμπληρώματα πρωτεΐνης για έναν λόγο: τα χρειάζεστε μόνο εάν η τρέχουσα πρόσληψη σας χρειάζεται μια ώθηση. Όμως, λαμβάνοντας την σε κατάλληλη ποσότητα αισθάνεται σαν να το τελευταίο επεισόδιο του Game of Thrones!!! Εάν θα πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά,  τότε αυτός ο εύχρηστος οδηγό, θα σας βοηθήσει.

Έχουμε μιλήσει για τη σημασία της πρωτεΐνης μερικές φορές για τους σκοπούς της απώλειας βάρους (Δείτε περισσότερα στο blog). Εάν  den είστε συνηθισμένοι σε υψηλότερες πρωτεϊνικές δίαιτες, μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, στην οποία περίπτωση η συμπλήρωση της μπορεί να βοηθήσει. Ακόμα, υπάρχει μια μυριάδα των επιλογών (πρωτεΐνη γάλακτος, πρωτεΐνη καζεΐνης, πολλαπλών τύπων πρωτεΐνης ορού γάλακτος όπως ο ορρός γάλακτος ή πρωτεΐνη καζεΐνης…), η οποία μπορεί να γίνει αρκετά μπερδεμένη, ειδικά αν είστε λίγο αρχάριος. Αν η επιλογή του σωστού συμπληρώματος αισθάνεται σαν να πάρει την ασφάλεια του αυτοκινήτου, ο οδηγός αυτός από το  Greatist θα βοηθήσει.

Εδώ είναι μια γρήγορη μείωση των διαφόρων τύπων:

·         Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος: ταχύτερη αφομοίωση και βέλτιστη για κατανάλωση μετά την προπόνηση.

·         Η καζεΐνη πρωτεΐνης: αργή  στην πέψη και  βέλτιστη για την κατανάλωση πριν τον ύπνο.

·         Πρωτεΐνη αυγού: με αυγά. Τίποτα ιδιαίτερα ξεχωριστό γι 'αυτό, αλλά συμβαίνει να είναι το πιο ακριβό είδος.

·         Η πρωτεΐνη σόγιας: κατασκευασμένο από σόγια και είναι ιδανικό για χορτοφάγους και vegans, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα

·         Πρωτεΐνη ρυζιού: υποαλλεργική και περιέχει φυτικές ίνες. Προφίλ αμινοξέων είναι ατελές και δεν θα πρέπει να είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης, ωστόσο.

·         Πρωτεΐνη Κάνναβη: περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και vegan φιλικό.

·         Πρωτεΐνη μπιζελιού: vegan φιλικό πρωτεΐνη που είναι μάλλον πιο κοντά στην πηγή whole-food.

Υπάρχουν πολύ περισσότερες λεπτομέρειες από αυτό, οπότε αν θέλετε μια λίστα βολική χωρίστηκαν σε πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, φροντίστε να ελέγξετε έξω τον οδηγό από Greatist στο παρακάτω σύνδεσμο.
(ΠΗΓΗ:VITALS)

ΠΡΟΤΑΣΗ
 

Η δική μας πρόταση είναι το Forever Lite Ulta με Aminotein. Ανήκει στην κατηγορία Πρωτεΐνη σόγιας
Γνωρίστε το νέο και βελτιωμένο Forever Lite Ultra με Aminotein σε μοναδική συσκευασία Pouch και διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Με λιγότερους υδατάνθρακες και υψηλότερα επίπεδα σε πρωτεΐνη, το Forever Lite Ultra μεAminotein περιέχει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας δοσολογίας σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
Τι διαφορά έχει η νέα με την παλαιά σύνθεση του Forever Lite Ultra 
Η νέα βελτιωμένη σύνθεση του Forever Lite Ultra με Aminotein προσφέρει τα πλήρη και τα συνολικά οφέλη της πρωτεΐνης από σόγια. Η αναπτυσσόμενη επιστήμη έχει αποκαλύψει ότι η πρωτεΐνη από σόγια από μόνη της μπορεί να παρέχει κάποια μοναδικά οφέλη που υπερέχουν αυτών που προσφέρει ο συνδυασμός σιταριού και σόγιας.

Γνωρίζατε ότι:

1. Συγκεκριμένες κλινικές έρευνες αναφέρουν πως η κατανάλωση 25 γραμμαρίων πρωτεΐνης σόγιας καθημερινά, σαν μέρος μιας δίαιτας χαμηλής σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.

2. Η πρωτεΐνη σόγιας επίσης φαίνεται να υποστηρίζει την απόδοση στην άσκηση και επειδή αποτελεί μια υψηλή ποιότητας πρωτεΐνη, ικανοποιεί τις υψηλότερες απαιτήσεις που έχουν οι αθλητές κατά τη διάρκεια ανάπτυξης των μυών τους.

3. Μια ακόμη διαφορά του Forever Lite Ultra με Aminotein είναι… το Aminotein, που είναι ένας μοναδικός συνδυασμός ενζύμων ειδικά σχεδιασμένων για να διασπούν την πρωτεΐνη και να διασφαλίζουν κατάλληλη πέψη και άριστη απορρόφηση των αμινοξέων.

Το Forever Lite Ultra με Aminotein είναι η τέλεια προσθήκη στον υγιεινό Forever Living τρόπο ζωή σας. Το Forever Lite Ultra με Aminotein συνδυάζει τη νέα σκέψη με νέες τεχνολογίες για να σας βοηθήσει να διατηρή- σετε υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής. Δύο μερίδες την ημέρα Forever Lite Ultra, προετοιμασμένες με άπαχο γάλα, σας δίνουν το 100% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Δόσης των Βιταμινών και των Μετάλλων που φαίνονται στον Πίνακα με τις Διατροφικές Πληροφορίες. To Forever Lite Ultra παρέχει τα 18 απαραίτητα αμινοξέα, συμπεριλαμβα- νομένων των απαραίτητων, μη –απαραίτη- των καθώς και αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας αμινοξέων.
 Το Forever Lite Ultra αποτελεί επίσης ένα αναπόσπαστο κομμάτι του Clean 9 και των πακέτων F.I.T. 1 και F.I.T. 2. Θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε τον έλεγχο της υγείας σας και θα σας δείξει το δρόμο για τον αποτελεσματικό έλεγχο του βάρους.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΕΥΣΗΣ ΒΑΝΙΛΙΑΣ Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, κρέμα (ηλιέλαιο, μαλτοδεξτρίνη), φρουκτόζη, φυσικό βελτιωτικό γεύσης βανίλια, άλατα καλίου του ορθοφωσφορικού οξέος, φρου- κτο-ολιγοσακχαρίτες, άλατα νατρίου του ορθοφωσφορικού οξέος, κυαμόψεως κόμμι, οξείδιο του μαγνησίου, μείγμα πρωτεασών (ως Aminogen®), λεκιθίνη σόγιας, σουκρα- λόζη, ανθρακικό ασβέστιο, L-ασκορβικό οξύ, φουμαρικός σίδηρος, οξική D-α-τοκοφερό- λη, νικοτιναμίδιο, ιωδικό κάλιο, οξείδιο του ψευδαργύρου, θειικό μαγγάνιο, D-βιοτίνη, D-παντοθενικό ασβέστιο, παλμιτική ρετινό- λη, θειικός χαλκός, μαγιά μπύρας, υδροχλω- ρική πυριδοξίνη, υδροχλωρική θειαμίνη, χολικαλσιφερόλη, ριβοφλαβίνη, φυλλικό οξύ, σεληνικό νάτριο, κυανοκοβαλαμίνη.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΕΥΣΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ Απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, κρέμα (ηλιέλαιο, μαλτοδεξτρίνη), φρουκτόζη, φυσικό βελτιωτικό γεύσης σοκολάτα, άλατα καλίου του ορθοφωσφορικού οξέος, σκόνη κακάο, φρουκτο-ολιγοσακχαρίτες, άλατα νατρίου του ορθοφωσφορικού οξέος, κυαμό- ψεως κόμμι, οξείδιο του μαγνησίου, μείγμα πρωτεασών (ως Aminogen®), λεκιθίνη σόγιας, σουκραλόζη, ανθρακικό ασβέστιο, L-ασκορβικό οξύ, φουμαρικός σίδηρος, οξική D-α-τοκοφερόλη, νικοτιναμίδιο, ιωδικό κάλιο, οξείδιο του ψευδαργύρου, θειικό μαγγάνιο, D-βιοτίνη, D-παντοθενικό ασβέστιο, παλμιτική ρετινόλη, θειικός χαλκός, μαγιά μπύρας, υδροχλωρική πυριδο- ξίνη, υδροχλωρική θειαμίνη, χολικαλσιφερό- λη, ριβοφλαβίνη, φυλλικό οξύ, σεληνικό νάτριο, κυανοκοβαλαμίνη.

 Το Aminotein και το Aminogen είναι κατο- χυρωμένα εμπορικά σήματα της Triarco Industries. Το Aminogen είναι προστατευμέ- νο με Αμερικανική Πατέντα No. 5,387,422.
ΠΕΡΙΕΧOΜΕΝΑ Σοκολάτα 390 g, Βανίλια 375 g - περίπου 15 δόσεις

ΡΩΤΗΣΤΕΜΑΣ. 210 50 18 393 και 69 38 979 887. megaservicenet@flp.com

ΑΓΟΡΑΣΤΕ ONLINE: ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ
Αν κατά τη διάρκεια της παραγγελίας σας ζητηθεί Κωδικός Αναφοράς (Συνεργάτη) γράψτε
 3000000601512
 


 

Πέμπτη 16 Απριλίου 2015

ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

40 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΦΡΟΥΤΑ
Φρούτο                                             ΠΟΣΟΤΗΤΑ
Μούρα                                               75gr
Πεπονάκι                                           1/4
Κεράσια                                             50gr
Ξηρών σύκων                                   1
Σταφύλια                                           75gr
Ακτινίδια                                           1
Ροδάκινο                                           1 μέτριο
Σταφίδες                                            2 κουταλιές της σούπας
Φράουλες                                         100gr
Καρπούζι                                           150gr
80 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΦΡΟΥΤΑ
Μήλο                                                 1 μέτριο
Χυμός Μήλου                                  300ml
Μπανάνα                                          1 μικρή
Αποξηραμένα σύκα                         2
Χυμός σταφυλιού                           250ml
Xυμός γκρέιπφρουτ                        250ml
Αχλάδι                                            1  μέτριο
Πορτοκαλάδα                                 375ml
Ανανάς                                            150ml
Χυμός ανανά                                   300ml
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ 15 ΘΕΡΜΙΔΕΣ:75gr
Βλαστάρια φασολιών
Λάχανο
Σέλινο
Μελιτζάνα
Πράσινες πιπεριές
Μαρούλι
Μανιτάρια
Ραπανάκι
Ωμό σπανάκι
Γογγύλι
Φρέσκο ​​κολοκυθάκι
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ 25 ΘΕΡΜΙΔΕΣ:75gr
Σπαράγγι
Μπαμπού
Μπρόκολο
Λαχανάκια Βρυξελλών
Καρότα
Κουνουπίδι
Αγγούρια
Φασολάκια
Μπάμια
Κρεμμύδια
Ξυνολάχανο
Ντομάτα
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ 75 ΘΕΡΜΙΔΕΣ:75gr αμυλούχα
Τεύτλα
Butternaut σκουός
Γλυκο Καλαμποκι
Παστινάκη *
Μπιζέλια
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΟΣΠΡΙΑ 115 ΘΕΡΜΙΔΕΣ:75gr βρασμένα
Ψητά φασόλια
Φασόλια
Φακή
ΨΩΜΙΑ ΚΑΙ  ΑΜΥΛΑ 40 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Μπραν δημητριακών                                                   100gr
Κράκερς                                                                        2
Ιταλικό Ψωμί                                                                 1 φέτα
Oyster κροτίδων                                                            18
Απλό ποπ κορν                                                              450 gr
Ψωμί σικάλεως                                                             1 φέτα
Ritz κροτίδων                                                                8
Λευκό σιτάρι                                                                  φέτα
ΨΩΜΙΑ ΚΑΙ  ΑΜΥΛΑ 110 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Bagel                                                                            ½ μεσαίο
Μπισκότο                                                                    2’’
Τορτίγια καλαμποκιού                                                2
Κρουασάν                                                                   1/2
Τηγανιτές Πατάτες                                                     8
Λουκάνικο                                                                 κουλουράκι
Τηγανίτα                                                                    1 μικρή
Τηγανίτες / βάφλα                                                     5’’
Πίττα                                                                          ½
ΨΩΜΙΑ ΚΑΙ  ΑΜΥΛΑ 140 ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Bagel / Muffin                                                              1
Κριθάρι                                                                         150gr
Ρολό Χάμπουργκερ                                                       1
Πλιγούρι βρώμης                                                          150gr
Ζυμαρικά                                                                       150gr
Ρύζι                                                                                150gr
Γλυκοπατάτα                                                                 75 gr
Λευκή πατάτα                                                                150gr

ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΨΑΡΙΑ 110 ΘΕΡΜΙΔΕΣ:100g φρέσκο ​​μαγειρεμένο 
Μπακαλιάρος
καβούρι
Μπακαλιάρος
Αστακός
Pollock
Λαβράκι
Χτένια / γαρίδες
Πέστροφα
ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΨΑΡΙΑ 165 ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 75-100gr άπαχο
Κοτόπουλο
Μπριζόλα
Ζαμπόν / χοιρινό μπούτι
Αρνί (εκτός του μαστού)
Sashimi
Ξιφίας
Τόνος
Μοσχάρι (εκτός του μαστού)

ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΨΑΡΙΑ 225 ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 75-100gr  μαγειρεμένο μέτριου πάχους
Βραστό ζαμπόν
Ρέγγα σε κονσέρβα
Γαριδες ΣΑΓΑΝΑΚΙ
Κιμάς από βοδινό κρέας (15% λίπος)
Συκώτι
Χοιρινό φιλέτο
Χοιρινό ώμου
ΚΡΕΑΣ ΚΑΙ ΨΑΡΙΑ 300 ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 75-100gr  μαγειρεμένο υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
Μπριζόλα
Αλλαντικά
Παστό βοδινό
Πάπια
Τηγανητό κοτόπουλο
Κιμάς από βοδινό κρέας (20% λίπος)
Είναι. ή pol. λουκάνικο
Αρνί / κρέας του μαστού
Rib ψητό
Διάστημα νευρώσεις
Κρέας στιφάδο




BLOG THE FITNESS HOME 
Για να παραγγείλετε καλέστε στα τηλέφωνα

2105018493
6938979887
Για ηλεκτρονική αγορά ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ
 Μιχαήλ.Ι.Μαυροβουνιώτης
Forever Business Owner
2105019493
6938979887